来源：养生之道 • 更新时间：2022-12-14 00:00
穴位养生栏目导读：实，说起刮痧可能很多人不是很了解，对它也很陌生，其实这些都不是很重要，慢慢的了解就可以，常用的刮痧方法有很多种，常用的有补法……
实，说起刮痧可能很多人不是很了解，对它也很陌生，其实这些都不是很重要，慢慢的了解就可以，常用的刮痧方法有很多种，常用的有补法、泻法和平补平泻法着三种，每一种方法适合不同的人群，希望大家能根据自己情况来选择刮痧的方法。
在记忆中刮痧是很古老的养生方式了，的确刮痧疗法有很多，不同的方法有着不同的功效，同时，其刮痧的部位也会有所不同。下面，我们就具体的来了解下常用刮痧方法。
操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。
(一)操作方法
有平刮、竖刮、斜刮及角刮。
(1)平刮用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
(2)竖刮用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。
(3)斜刮用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。
(4)角刮用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。
温馨提示：以上这些就是刮痧的一些常用方法，以及每个方法的刮痧的过程，希望能帮助爱好刮痧的朋友们，当然了，每个人的情况不一样，可以根据自己的情况来选择。也有有部分人不适合刮痧，希望大家注意。
这篇穴位养生《常见刮痧方法，根据情况来选择》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2022-12-14 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。