养生栏目导读：失眠归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。治疗失眠可以使用宁心安神、清热泄火、滋阴降火、清热化痰、活血化瘀等功效的中药，那么，治疗失眠的中草药有哪些？
治疗失眠的中草药有哪些
1、炒枣仁
炒枣仁其药性甘、酸、平，归于心、肝、胆经，具有养心益肝、安神、敛汗等功效。
2、百合
百合能够润肺止咳，清心安神，具有止咳，镇静，抗疲劳，提高免疫力的作用。
3、茯苓
茯苓可以久服安神，安魂养神，不饥延年等功效。
4、茯神
茯神有宁心、安神、利水的功用，茯神是甘、淡而平的性味，入心经、脾经。茯神可以治疗失眠、健忘，以及心气不足导致的心惊、心悸，对癫痫病、脑病有一定的治疗的作用。
5、五味子
五味子属于敛肺涩肠药，具有敛肺止咳、补肾涩精、生津止渴、敛汗止泻、宁心安神的功效，可以用来治疗心悸、失眠、多梦。使用时，可以配伍酸枣仁、生地黄等一同使用。
6、龙骨
龙骨有镇心安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效，龙骨的镇心安神作用主要用于治疗心神不宁所造成的心烦、失眠、多梦、心情不舒畅，也可以用于治疗癫狂及痰热引起的不想说话、心烦、心神不宁。
7、牡蛎
牡蛎，有平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结的作用，可以用于肝阳上亢所致的头晕目眩，耳鸣耳聋，心烦易怒，心悸失眠等。
8、灵磁石
灵磁石具有镇静安神、益肾补血、潜阳纳气、平肝息喘，明目聪耳，止金疮血等作用。
中药治疗失眠可以选择的种类较多，一定要进行科学应用和配伍，选择对身体有用的中药材。同时中药材有很多药食同源的作用，比如龙眼肉，既可以作为美食，也可以作为药品来食用。而且使用比较方便，可以煎煮汤剂，同时可以熬粥、煮汤，对睡眠有所帮助。
这篇穴位养生《治疗失眠的中草药有哪些》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2022-12-10 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。