文章概要：喝凉茶拉肚子的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，天气炎热的夏天，我们总是会想吃一些凉凉的食物。那么女性喝凉茶拉肚子怎么回事？请看下文。
一、女性喝凉茶拉肚子的原因是什么？
喝凉茶拉肚子的原因有很多，有的甚至是生活习惯不好造成的。在炎热的夏天，我们总是想吃一些凉的食物。而且因为天气炎热，很多人怕生气，或者肝火会变大，通常夏天多喝凉茶。
步骤/方法：
1 第一：女性在生理期不喝凉茶。因为女性在月经期间处于失血状态，会消耗体内的铁，使体质虚弱。凉茶很凉。此时，女性食用时会头晕和胃痛。
2 第二：孕妇怀孕后不喝凉茶。如果你喝浓茶，会影响准妈妈的心跳次数和频率。此时，喝凉茶也会增加心脏和肾脏的负担。所以冷妈妈最好不要为宝宝喝凉茶。
3 第三：凉茶可以利尿。如果你在睡觉前喝凉茶，很容易让人兴奋，很难入睡。会有更多的厕所，这会影响睡眠质量。所以睡觉前最好不要喝凉茶。
注意事项：
儿童感冒通常是由风和寒冷引起的。大多数原因不是体内的愤怒。在这种情况下，如果你经常喝凉茶，它会损害中焦脾胃和中阳气。
二、喝凉茶有什么危害？
1 凉茶是由中草药制成的。不分青红皂白地服用凉茶，容易损伤人体阳气和脾胃，导致脾肺气虚等症状，如疲劳、面色白光、多汗、易感冒、舌苔薄或剥落、脉搏虚弱等。
2 婴儿脏腑娇嫩，血少气弱。如果长期服用凉茶，会损害儿童的健康，但会影响儿童的健康成长。虽然孩子容易生病，但他们的脏气清澈，充满活力，生病时容易康复。有些孩子容易感冒、咳嗽和哮喘，甚至每月发病3~4次。许多病例是由于婴儿期间过量服用药用冷凉茶而损害脾肺气。
3 中医强调辨证论治。即使你喝凉茶，你也应该根据具体情况使用特定的配方。否则，饮酒不仅可能无效，还会产生副作用。此外，脾脏往往不足，容易出现湿热、积滞等证据。喝凉茶可以起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是一种药。喝多了，喝错了是不合适的。
4 过量使用凉茶会导致脾胃不适和胃肠道疾病。破坏肠道微生态平衡，身体免疫力弱，呼吸道感染、胃肠道疾病、过敏等疾病的概率也会增加。
三、谁不能喝凉茶？
1 、儿童
儿童通常是“脾脏往往不足，肝脏往往超过”，因为儿童肝脏火，所以特别容易生气。但喝凉茶并不是预防儿童生气的好方法，因为儿童脾胃调节功能不完善，外来药物的冷刺激不能及时调整和适应，但由于药物直接作用于脾胃影响消化吸收、腹痛、腹泻。
2 、妇女
女人一生“以血为用”，在女人一生中消耗血液，如月经、分娩会出血。中医认为血液是由脾胃运化引起的。如果苦寒伤脾胃，气血就不能化生，女性不宜过量饮用苦寒凉茶。女性在月经期间身体虚弱，特别是对冷热刺激非常敏感。若因天气炎热而不加节制地喝凉茶，寒冷的刺激会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调，身体抵抗力变差。
3 、老人
老年人由于阳虚弱，器官功能下降，也会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，加重胃肠道
四、什么凉茶能祛痘？
1.祛痘凉茶-雪梨花果茶
多喝祛痘果茶可以达到很好的祛痘效果。祛痘果茶是由白果、白菊花和雪梨制成的。能有效抑制皮肤黑色素沉积。对于解决很多青少年朋友的痘痘问题，也能达到很好的治疗效果，抑制痘痘的持续繁殖生长。
2.祛痘凉茶-柠檬蜂蜜茶
如果你有痤疮问题，你也可以喝更多的柠檬蜂蜜茶来去除痤疮。柠檬富含维生素c元素，维生素c元素能有效促进皮肤的新陈代谢，对解决许多朋友的痤疮问题有非常明显的治愈效果。
3.祛痘凉茶-菩提柑橘茶
菩提柑橘茶也是一种能对自己的皮肤产生许多好处的茶。菩提富含花青素，能有效减少皱纹和黄褐斑。洋甘菊能大大提高皮肤抗过敏能力，抑制痤疮的繁殖和生长。
4.祛痘凉茶-绿茶
如果女性朋友有痤疮问题，喝更多的绿茶可以享受美味的茶，同时可以达到很好的痤疮效果。绿茶能有效延缓自身皮肤老化的过程，达到美白护肤的效果，补充皮肤所需的各种营养。
这篇穴位养生《女性喝凉茶拉肚子怎么回事 喝凉茶的危害是什么》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-07-04 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。