来源：养生之道 • 更新时间：2022-11-22 00:00
叶酸对于备孕女性来说至关重要,补充叶酸,要从准备怀孕的前三个月就开始。但是有的女性朋友反映,吃了叶酸以后感觉到胃胀。那么大家是否知道,吃了叶酸片会胃胀吗?
孕妇叶酸吃多了会引起胃胀,因而孕妇在怀孕期间对于叶酸的服用量,就要严格按说明或医嘱进行,不能够自行增加服用量,毕竟叶酸补充过量的话,不仅不能起到良好的作用,反而会对自身或胎儿发育造成不好的影响。
叶酸片能预防胎儿先天性神经管畸形,它是孕期必备的营养品。叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要,适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。因此,准备怀孕的女性在怀孕前3个月就应开始补叶酸,因为在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。怀孕早期,再服用三个月叶酸片;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸片。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
需要注意的是,过量服用叶酸的话可能会出现一些不良反应。比如,口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。叶酸服用过量还会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。另外,长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。还有,虽然叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。
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