55岁的张大爷，患上高血压快6年了，平时都有在保持吃降压药。
3个月前，张大爷看到一篇文章说：有研讨职员让试验职员天天喝一杯尺度量的洋葱汁，发觉在保持服用三个月后，血压会比试验前的低，由此推出，洋葱有降血压的成效。
于是，张大爷也开端喝洋葱泡水，喝了一段光阴，发觉血压的确下降了一点，这让张大爷很欣喜。于是他便把药停了，单纯喝洋葱泡水，偶然吃个炒洋葱，就这样坚持了三个月。
可就在上周，张大爷忽然觉得头晕头痛，手节制没有住地抖，拿没有稳水杯，随后晕倒在地，家里人赶忙送他去病院。
经反省发觉，张大爷的血压高达170/100，脑核磁显示脑梗死。医生斟酌张大爷的情形与近期停药、只吃洋葱有着亲密的关联。洋葱真的能降压吗？能取代降压药医治高血压吗？
一、洋葱能降血压，是能够吃的“心脏支架”？
在网上，不断流传着“洋葱能降压、清血管，是食品中的‘心脏支架’”，洋葱的降压成效真的有这么好吗？
没有可承认，洋葱确实是一种养分物资丰盛的食材，含多种硫化物、前列腺素、花青素、槲皮素、钙、铁等多种养分素。
至于“洋葱降压”的说法，主要还源于有一项研讨发觉，洋葱的提取物前列腺素a有扩张血管的作用，从而可到达降压后果。
而在《中国高血压基层治理指南（2014修订版）》关于降压医治的非药物疗法中，提及的与食品有关的内容主要有：减少食盐摄入（<6g/天）、合理膳食（控脂、控热量、平衡膳食）、多吃蔬果（蔬菜400-500g/天，生果100g/天）。
由此可见，食疗确实有必定的降压后果。不外，这里指的是整体饮食模式，而没有是详细的某一种食品。
另外，对于于高血压患者来说，没有能用过食疗来取代药物医治。
由于惯例的洋葱处置方式，并没有能使它当中的有效成分完整溶解出来，以至高温还可能立坏当中的一些成分，影响到疗效。
而降压药没有一样，是针对于高血压专门研发的，有分明医治后果。
假如盲目停药，梦想通过单纯吃洋葱来到达降压的后果，得到的成果往往是血压没有降反升，以至还可能因血压稳定幅渡过大，以致心脑肾等脏器伤害，诱发脑出血、肾衰竭等问题，这是非常风险的，可能致命。
所以，按时服用降压药才是最正确的降压良方。
二、洋葱岂但能抗癌、降血糖，还能预防感冒？
关于洋葱的成效，网上还有许多种说法，好比抗癌、降血糖、预防感冒......那这些是真的吗？
1、洋葱含抗癌活性物资
有植物试验发觉，洋葱当中的硒、槲皮素等存在必定的抗癌活性，可下降一些癌症的发病危险。可植物试验没有同等于人体试验，所以大家仍是要感性对待。
当然，洋葱作为一种蔬菜恰当吃一些，对于人体安康是有益的。
2、洋葱切开可预防感冒
为了了解真伪，有试验职员在30平方米密闭的空间内选取了5个监测点，并分手放置了洋葱，察看菌落数目变化。成果24小时后，这些监测点的均匀菌落数均不降低，反而略微有点晋升。
3、洋葱有降血糖成效
世卫组织的专家通过研讨发觉：巴基斯坦人糖尿病的产生率较低，与他们爱吃洋葱有必定的关联。
三、紫皮、白皮、黄皮洋葱，哪个更好？
洋葱品种也有许多，好比紫皮、白皮、黄皮洋葱，哪个更好？
1、种类没有同
这是招致三种洋葱色彩没有同的本色起因，其中，白皮洋葱产量较低，最没有耐保留。
2、口感没有同
种类没有同，口感天然也没有同，紫皮洋葱口味绝对辛辣一些，质感较清脆；黄皮洋葱没那么辛辣，以至还带有一丝甜味；而白皮洋葱口感清甜、细腻，辣味最淡。
3、相宜做法没有同
紫皮洋葱辣味较重，更合适做配菜食用，烧烤时加点洋葱也是没有错的取舍；黄皮洋葱合适炒菜、炖汤；白皮洋葱更合适独自小炒、或凉拌。
洋葱怎样吃最安康呢？中南大学湘雅病院内分泌科张冬梅主任医师给出了以下倡议：
注意节制摄入量，尽量<50g/天；
生吃比熟吃后果更好，可与其它生蔬凉拌后直接食用，或榨成汁天天空腹饮用；
紫皮洋葱比黄皮洋葱养分价值要高，可优先取舍前者。
购置洋葱时，要注意察看一下它的外观，普通外皮干燥、完全、不糜烂、质感较硬的洋葱就是比拟优质的。
但须要注意的是，洋葱没有合适每个人，好比胃炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡等患者，以免洋葱当中含较多的刺激性物资，可刺激胃粘膜，引发肠胃没有适。另外，有皮肤瘙痒性疾病患者、易过敏体质的人也没有宜食用洋葱。
洋葱只是一种蔬菜，有必定的养分价值，并且恰当吃洋葱对于身材有利，但想单纯通过吃洋葱来解决疾病问题，是没有妥善的。吃错了还反而可能对于身材有害，大家要感性对待。
参考材料：
[1]《洋葱防癌？世上本无抗癌食品，说得多了就真有人信了 | 较真吃喝》.全民较真-腾讯消息.2017-08-15
[2]《洋葱变身“流感克星”了？一组试验数据奉告您真相》.人民网科普. 2019-01-14
这篇穴位养生《55岁男子，坚持喝洋葱泡水降血压，3个月后情况怎么样了？》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-11-18 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。