治疗月经不调的特效穴位:
1、志室穴属于足太阳膀胱经穴,位于人体的腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸。
2、脾俞穴属于足太阳膀胱经穴,位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
3、肾俞穴属于足太阳膀胱经穴,位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处
4、上髎穴属于足太阳膀胱经穴,位于骶部,当髂后上棘与中线之间,适对第1骶后孔处。
5、次髎穴属于足太阳膀胱经穴,位于骶部,当髂后上棘内下方,适对第2骶后孔处。
6、中髎穴属于足太阳膀胱经穴,位于骶部,当髂后上棘内下方,适对第3骶后孔处。
7、下髎穴属于足太阳膀胱经穴,位于骶部,当髂后上棘内下方,适对第4骶后孔处。
8、合谷穴属于手阳明大肠经穴,食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴。
9、中脘穴属于任脉穴,位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。
10、血海穴属于足太阴脾经穴,位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。
11、阴陵泉穴属于足太阴脾经穴,位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对
12、中都穴属于足厥阴肝经穴,位于小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。
13、筑宾穴属于足少阴肾经穴,位于人体的小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方
14、三阴交穴属于足太阴脾经穴, 位于小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖
治疗月经不调的按摩手法:
1、被按摩者取仰卧位,按摩者双手拇指并拢用指腹按压中脘穴,注意按压时用力要稍重,每次3分钟。
2、一手固定被按摩者的手臂,一手用力按压、揉捏合谷穴,每次3分钟,以产生酸胀感为宜。
3、一手握住被按摩者的膝盖,一手按揉血海穴、阴陵泉穴、中都穴、筑宾穴,每穴每次各1分钟,一感觉酸胀感为宜。
4、被按摩者改为俯卧位,用掌根沿脊柱两旁腿擦,反复10次,以感觉温热为宜。
5、用拇指、食指揉捏被按摩者的肾俞穴、脾俞穴、志室穴,每穴每次各按摩2分钟,以产生酸胀感为宜。
6、用双手手掌缓和揉压被按摩者的腰部,至产生温热感,然后用拇指按压上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴。注意按压时用力要稍重,每次每个穴位各按摩1分钟,以产生酸胀感为宜。
治疗月经不调的小偏方:
1、益母草鸡蛋汤:益母草50g、鸡蛋2个,水煮,蛋熟后去壳再煮片刻,吃鸡蛋和汤。适用于气血瘀滞引起的月经不调、痛经等。
2、当归参鸡汤:母鸡肉500g,当归、党参各15g,葱、姜各少许,适量水,盐少许,熬汤。适用于妇女血虚引起的月经不调。
这篇穴位图解《治疗月经不调的特效穴位及小偏方》,目前已阅读次,本文来源于穴位密码,在2021-10-26 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。